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美肌にも効く!?青汁のとてもすごい効能

   

美肌にも効く!?青汁のすごい効能

こんばんはー
たからまちです。
今回は「美肌にも効く!?青汁のすごい効能」
について書かせていただきます!

どうぞ最後までお付き合いください(*^^*)ノ

毎日のお手入れだけでは、なかなか簡単には手に入らない「美肌」。
どんなにいい化粧品を使っていても、日々の疲れやストレス、栄養状態で
お肌の調子は変わってきます。
そこでご紹介したいのが、身体の内側から肌にはたらきかける
「美肌づくり」の心強い味方、「青汁」です。
ここでは青汁の凄い効能についてご紹介したいと思います。

【青汁三昧】

青汁に含まれる美肌成分って?

青汁には、驚くほどたくさんの美肌成分が含まれています。
その中でも特に注目したい成分が「ビタミン」です。
抗炎症作用や還元作用をもち、細胞の若替えりに有効な「ビタミンC」、
肌トラブルの改善や、皮膚・粘膜の健康維持に効果のある
「ビタミンA(ベータカロチン)」、皮膚の新陳代謝を助け、
糖質の燃焼に不可欠な「ビタミンB群」、細胞の老化防止や
新陳代謝の促進作用を持つ「ビタミンE」など、
美肌に効果のある数種類の「ビタミン」を
バランスよく摂取することができます。

また、ビタミンに加え、便秘解消効果がありダイエット効果の期待できる
「食物繊維」、身体の内側が酸化するのを防ぎ、生活習慣病防止や
アンチエイジングに効果のある「抗酸化物質」、
エネルギー源である良質な「脂質」、美肌効果やダイエット効果、
肉体疲労の解消や基礎代謝の向上効果をもつ「ミネラル」、筋肉や内臓、
皮膚をつくってくれる「たんぱく質」など、
青汁ならではのたくさんの栄養素を、バランスよく摂取することができます。

飲みごたえ野菜青汁

みんな大好き!ビタミンCが豊富

栄養ドリンクなどの影響もあって、ビタミンCはビタミンの中でも
なじみの深い栄養素かもしれません。
ビタミンCの美肌効果は、肌のキメを整えたり紫外線から肌を保護したりする
効果に加え、シミ・シワの改善、ニキビの予防と改善などにも効果があります。
青汁には、このような効果をもつビタミンCがたくさん含まれているので、
美肌づくりの強い味方なのです。

「やまだの青汁30」

若返り成分ビタミンE

ビタミンCほど知られていないかもしれませんが、ビタミンEも美肌に
効果のある栄養素です。
ビタミンEの効果は主に、肌の酸化を防ぐ役割、血行改善により肌のくすみを
改善する役割、肌のシミやシワを改善する役割があります。
そしてこのビタミンE、ビタミンCと一緒に摂取することで
より効果が発揮されるようになります。
青汁は、数種類の栄養素を同時に摂取することができるので、
効果も倍増されるところがうれしい魅力ですね。

本搾り青汁ベーシック

以上です。

最期まで、お読みいただきありがとうございました。

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