otasuke.click

ブログ初心者お助け本舗。ブログ入門編や生活に役立つ情報まで。お助けブログ

花粉症と免疫力について書いてみる

   

まだ寒い日が続きますが いかがお過ごしでしょうか?
たからまちです。
最近は 肩が痛い 腰が痛いと40代真っ只なかです。((笑))

花粉症と免疫力について

今回は
「花粉症と免疫力」について書かせていただきます!

どうぞ最後までお付き合いください(*^^*)ノ

寒い冬から暖かい春へと季節が変わることを知るニュースといえば、
梅の開花でしょう。

しかしそのニュースの終わりに花粉の飛散情報などが放送されると、
聞いただけでも鼻がムズムズして、「やれやれ」と憂鬱な気分になる人も
少なくないでしょう。

花粉症は、免疫力が低下したことによって、体内に侵入した異物に対する
過剰反応が引き金となって発症する病気です。

花粉症の人が花粉を吸うと、白血球の中にあるリンパ球のTヘルパー細胞が
花粉を敵とみなし、抗体を造って異物を体外へ出そうとします。

くしゃみや鼻水がでるのは抗体の働きの表れです。

したがって花粉に対する不要な抗体が造られなければ、
くしゃみや鼻水は出にくくなるわけです。

花粉症の基本対策は、まず免疫力を高めるということになります。

免疫力を高めるには、たんぱく質とたんぱく質の代謝に
欠かせない水溶性のビタミンB6を摂ることが大切です。

魚介類や肉類、豆類などに含まれるビタミンB6単独でも、
リンパ球の抗体製造を抑制する効果があると言われています。(※1)

また青魚の魚油には、花粉症の症状を緩和すると言われている
EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)も
多く含まれるため、免疫力を正常化する相乗効果が期待されます。

良質の食材を食べることで、花粉症を乗り切りましょう!

※1:岐阜市立女子短期大学研究紀要第55号(平成18年3月)
活性酸素によるマウスのリンパ球アポトーシスに及ぼすビタミンB6の影響

そこでこちらを、ご覧ください。

公式「やまだの青汁30」



【やまだの青汁メモ】

やまだの青汁には、野菜などに含まれるビタミンB6をはじめB1、B2が
バランスよく調合されています。

たんぱく質は、1袋(3g)当たり0.44g(重量比:14.7%)含まれています。

=======================================

以上です。

最期まで、お読みいただきありがとうございました。

ブログランキングに参加しています。 クリックをお願いします

オススメのサーバランキング

ロリポップ

◆ロリポップ!は月額100円〜  容量10GB/50GB/120GB/400GB!◆
・月額100円   の【エコノミープラン】は手軽に使える容量10GB!
・月額250円〜  の【ライトプラン】 はたっぷり使える容量50GB!
・月額500円〜  の【スタンダードプラン】は大容量の120GB!
・月額2,000円〜 の【エンタープライズプラン】は大規模サイトにも対応できる400GB!
※価格はすべて税抜価格です。

【エコノミープラン】
・独自ドメイン利用可/マルチドメイン20個まで
・手軽にホームページ作成をスタートできます!
・メールのみの利用もおすすめです!

【ライトプラン】
・独自ドメイン利用可/マルチドメイン50個まで
・メールアドレスを無制限に作成可
・WordPress、EC-CUBEなど各種CMSの簡単インストール完備

【スタンダートプラン】
・独自ドメイン利用可/マルチドメイン100個まで
・30個までDB利用可のためWordPressはもちろんEC-CUBEで複数ECサイト作成も可能!
・独自SSL、SSH利用可!のパワーサーバーです!

【エンタープライズプラン】
・独自ドメイン利用可/マルチドメイン無制限
・最新鋭の高性能サーバー私用
・アクセスの多い日も安心のデータ転送量無制限!
・7世代自動バックアップ・電話サポートが標準装備!!

X2

100GBを超える大容量ディスク。マルチドメイン、MySQLなど全て無制限。CGI・PHPを大幅に高速化するXキャッシュ機能も。

さらにサーバー契約者のみ、ドメインを国内最安水準でご提供。

エックスサーバー

レンタルサーバー『エックスサーバー』は、安心と快適さを兼備した高性能レンタルサーバーです。
高い品質を誇るレンタルサーバーサービスを、手ごろな料金でご利用いただくことが可能です。

運用サイト数は100万件を突破!
コストパフォーマンスに優れたサーバーとして多くのお客様にご好評をいただいております。


■エックスサーバーの特長

エックスサーバーは高速・多機能・高安定性のそれぞれの観点において、
下記特長を備えています。

▼ 高速サーバー
・高速性を重視し、最新16コアCPU(Xeon E5シリーズ)
 +96GBメモリ+RAID10を採用!
・快適232Gの国内高速バックポーン!
・FastCGIに対応!PHP高速化や負荷軽減を図ることが可能!

▼ 充実の多機能
・月額1,000円(税抜)から、大容量200GBからの高コストパフォーマンス
・マルチドメイン・メールアドレス無制限!
・操作性を重視した簡単操作のサーバー管理ツール!
・幅広いバージョンのPHPやSSHに対応!
・人気のブログやショッピングカートを簡単インストール!

▼ 高い安定性
・安定のサーバー稼働率99.99%以上
・お客様の大切なデータが消失してしまう可能性を大幅に
 減らすことが可能な『自動バックアップ』機能に標準対応!
・初心者でも安心の24時間365日メールサポート!
・電話サポートあり!専任スタッフがご対応いたします!
・独自ドメインを用いた独自SSLにオプションで対応!
 格安のSNI SSLも利用可能です!

 - 美容